Itämainen miekkailu on vauhdikas ja käytännönläheinen miekkataistelulaji, jossa hyödynnetään myös lyöntejä, potkuja ja pitoja harjoittelutilanteen mukaisesti. Lajissa hyödynnetään useamman kamppailulajin parhaita puolia käytännön miekkakamppailutilanteissa. Ydinlajit vaikuttajina ovat haidong gumdo ja taekwondo
Lajille tyypillisiä piirteitä ovat nopeat ja voimakkaat miekanviillot, pehmeät pyöreät liikeradat, tehokas parikamppailu.
Harjoituksissa painotetaan tekniikoiden toimivuuteen parikamppailutilanteissa. Tekniikoihin tutustutaan parin kanssa käytännön läheisemmin ja opitaan sitä kautta ymmärtämään tekniikoiden tärkeys ja miekkailun perustaidot. Innostuksen lisääntyessä myös taitoa harjoitellaan yksin ja parin kanssa tehtävin harjoittein. Tilanteisiin lisätään peruskurssin jälkeen myös potkuja, lyöntejä ja estetään vastustajan liikkeitä pidoilla.
Välineenä käytetään pehmeää parikamppailumiekkaa sekä puista miekkaa. Jäljitelmämiekan voi hankkia myöhemmin edistyneellä tasolla, jolloin harjoitellaan enemmän miekan käsittelyä ja myöhemmin oikeankin miekan käyttö tuntuu turvallisemmalta.
Asusteena käytetään mustaa lyhythihaista yläosaa ja mustaa normaalilahkeista housuja. Asusteen hankkiminen on vapaaehtoista. Edistyneellä tasolla voi alkaa halutessaan käyttämään hakamaa (leveä lahkeisia housuja) normaalin harjoitteluasusteen päällä.

Harjoittelu mustaan kestää vähintään 3-5 vuotta.
Harjoittelijan tyypillinen ikä 7-100 vuotta.
Yleisimmät, viikoittaiset harjoitteet:
- parikamppailuharjoitteet parin kanssa
- perusliikeharjoituksia parantamaan parikamppailutekniikkaa
- miekan käsittelyä
Kuukausittaiset harjoitteet
- heittolyönnit
- kynttilän sammutus ja paperin leikkaus edistyneellä tasolla
Harvemmin tehtävät harjoitteet, mustalla vyöllä
- oikealla miekalla tehtävät harjoitteet
- bambun tai vastaavan materiaalin leikkaukset
- muut mahdollisten materiaalien leikkaukset
Hyvä tietää harjoittelusta
Harjoittelussa ei vaadita kohtuuttomia terveyttä vaarantavia harjoitteita. Jokainen otetaan yksilönä
huomioon ja jokaisella on mahdollisuus edetä pitkälle omat ominaisuudet ja rajoitteet huomioiden.
Peruskuntopohjaa ei vaadita lajin aloittamiselle ja peruskunto kasvaa harjoituksien lisääntyessä,
kuten myös liikkuvuus ja jäntevyys.
Lasten miekkailu (Tiikerit)
Vauhdikas miekkataistelulaji, jossa miekkailua harjoitellaan pelien ja leikkien kautta sekä kisaillen.
Harjoituksissa painotetaan lasten motoristen perustaitojen hallintaan, joita ovat tasapainotaidot,
liikkumistaidot, välineen käsittelytaidot. Välineenä tässä tapauksessa on tyypillisesti miekka, mutta
sillä tehdään monipuolisia harjoitteita, jotka ovat myös kivojakin.
Välineenä käytetään pehmeää parikamppailumiekkaa.
Asusteena käytetään mustaa lyhythihaista yläosaa ja mustaa normaalilahkeista housuja (kuva 3).
Asusteen hankkiminen on vapaaehtoista.
Harjoittelijan tyypillinen ikä 8-12 vuotta.
Hyvä tietää tiikerien harjoittelusta
Harjoituksissa tulee olla hauskaa, mutta ohjaajaa on kuunneltava, jotta harjoiteltaisiin sitä mitä
ollaan tultu harjoittelemaankin.