Täällä on videoita, joita käytämme harjoitusohjelmaa rakentaessamme. Näistä ohjaajat rakentavat ruskealle vyölle sopivat tekniikka ja sparri harjoitteet.
Haidong Gumdon videoita ja sarjoja alamme pikkuhiljaa poistamaan ja korvaamaan IM:n ohjelman mukaisilla tekniikoilla ja sarjoilla.
Liikesarja 8 (HDGD)
SsangSoo Gumbub Pal Pom
HGDG paritekniikka 8 poistettu ohjelmasta. Paritekniikasta on oma versio luotu IM:lle, mutta ei ole tapana yksilöidä niitä numeroilla jatkossa.
Paritekniikka 9 (HDGD)
KyukGum Gu Pom
Veto – tupetus 8 (HDGD)
Baldo-ChakGum Pal Pom
Soveltavat harjoitteet
Nämä harjoitteet liittyvät ruskean vyön harjoitusohjelmaan. Tekniikat, tilanteet ja focus on poimittu liikesarja, veto-tupetus ja paritekniikka videoiden tekniikoista.
Tuettu blokki/ohjaus/lyönti
+
Vastatekniikkana tuettu torjunta
Pyörivää liikkumista
Tämä korvasi hdgd 8 paritekniikan.
8. liikesarjan sovellettua sparria 1
8. liikesarjan sovellettua sparria 2
a. harjoitus, jossa askeltaen liikutaan (1-1- tilanne).
b. 1-1 tilanne, johon saa lisättyä 2-1 tilanne
c. 2-1 tilanne
d. hallintatekniikat
8. liikesarjan sovellettua sparria 3
sarjan loppuosan sovellus kahta vastustajaa vastaan.
Huom! alussa tulisi yrittää blokata 1. puolustajan vetovaiheessa, jolloin vasen käsi ei ehdi ottaa miekan kahvasta kiinni.
8. liikesarjan sovellettua sparria 4
sarjan loppuosan sovellusta kahta samaan aikaan hyökkäävää vastustajaa vastaan.
8. liikesarjan sovellettua sparria 5
alkuosan vaihtoehtoja:
– miekan riistäminen
– vedon esto ja etäisyyden ottaminen
8. liikesarjan sovellettua sparria 6
-pitkä alkuosa hyökkäyksenä
- tuetut pistot ja torjunnat
- aikaisempien tasojen tekniikoiden soveltaminen
Muiden vöiden ohjelmaan sovellettua
Ruskean tekniikkaa sovellettuna sinisen vyön paritekniikkaharjoitteeseen.
- tuettu torjunta kärki alas
- tuettu suora lyönti
Ruskean tekniikkaa sovellettuna sinisen vyön paritekniikkaharjoitteeseen osa 2
- tuetut torjunnat ja pisto
- Violetin ja punaisen vyön tekniikkaa liikesarjoista lisätty (tunnistaa kyllä)
Lisäharjoitteet
Nämä tekniikat ovat tulleet ”matkan varrelta” mukaan harjoitusohjelmaan
Pisto + lyönti sovellus.
Tilanteeseen, jossa vastustaja torjuu piston.
Perustekniikat
Tuettu pisto yläkautta
Tuettu torjunta miekan kärki alaspäin
