Valkoisen vyön harjoitusvideot

Liikesarja

Liikesarja sisältää pääosan vyötason harjoitteluohjelmasta. Liikesarja on helppo tehdä, kun osat ovat harjoiteltu erikseen ja sovellettu parin kanssa.

IM liikesarja 1

Ensimmäinen luonnosversio 1.0

1. haara vasemmalle: Vasen klo 11-06, oikea klo 01-06 ja suora klo 12-06 leikkaukset
2. haara oikealle: Vasen klo 11-06, oikea klo 01-06 ja suora klo 12-06 leikkaukset
3. suora eteen: suoran ylätorjunta lyhyestä seisonnasta -> etujalan siirto dedose seisontaan 45 leikkaus
4. haara oikealle: vaakaleikkauksen torjunta miekka pystyssä, askel horisontaalinen leikkaus (hwengdan begi).
5. haara vasemmalle: 4. haaran tekniikat toiselta puolelta.
6. suora eteen: suoran ylätorjunta lyhyestä seisonnasta -> etujalan siirto dedose seisontaan 45 leikkaus
7. haara vasemmalle: 45 leikkauksen torjunta 45 leikkaus
8. haara oikealle: 7. haaran tekniikat toiselta puolelta.
9. suora lähtöpistettä kohti: Ylätorjunta, askel suora leikkaus, ylätorjunta dedose suora leikkaus

Miekan käsittely

Miekan perushallinta on tärkeää, jotta voimme edetä haastavampiin tekniikoihin. Näitä kannattaa kerrata useasti myös kotona.

Miekan oteharjoittelua
– pyyhettä käyttäen
– budovyötä käyttäen

Miekan veto ja tupetus puumiekalla

Miekan veto ja tupetus puumiekalla
– Ensikertalaiset ja lapset

Miekan veto ja tupetus replikaattimiekalla
– kurssin aikana pääsee kokeilemaan tupellista miekkaa, joko muovista tai metallista jäljitelmämiekkaa

Perusleikkaukset

Leikkaus = lyönti, termit menevät ristiin, mutta tarkoittavat samaa asiaa.

Suora ja vinot leikkaukset

Leikkaus alaviistoon, eli 45 asteen lyönti

Vaakaleikkaus ratsastusasennosta. Ratsastusasento tulee lajihistoriasta, mutta on kuvaava nimi asennolle, jossa on hyvä harjoitella perusleikkauksia