Täällä on videoita, joita käytämme harjoitusohjelmaa rakentaessamme. Näistä ohjaajat rakentavat vihreälle vyölle sopivat tekniikka ja sparri harjoitteet.
Viralliset videot
IM:ssä emme opettele näitä sarjoja ulkoa, vaan käytämme harjoitteluohjelman pohjana luodessa parikamppailuharjoitteita.
Liikesarja 4
SsangSoo Gumbub Sa Pom
Veto – tupetus 4
Baldo-ChakGum Sa Pom
Paritekniikka 4
KyukGum Sa Pom
Sparri 4
SsangSoo Gong-Bang Sa Pom
Focus Training
BahngEo Jibjoong part 2
Soveltavat harjoitteet
Nämä harjoitteet liittyvät vihreän vyön harjoitusohjelmaan. Tekniikat, tilanteet ja focus on poimittu virallisten videoiden tekniikoista.
Sparri – liikesarja 4:n alku
Liikesarja 4 sparria
Osa 1
Liikesarja 4 Sparria
Osa 2
Liikesarja 4 Sparria
Osa 3
Liikesarja 4 Sparria
Osa 4
Liikesarja 4 Sparria
Osa 5
Liikesarja 4 ja 4. paritekniikan yhteinen sparrisovellus
Erikoisharjoitteet
Erikoisharjoitteet auttavat parantamaan miekan käsittelytaitoja, tarkkuuta, nopeutta jne.
Vaakaleikkaus palloon
Kynttilän sammutus suoralla leikkauksella
Yksi kynttilä
Vinkit
Tässä videoita, jotka helpottavat vaikeimpien yksityiskohtien kanssa
Liikesarja 4:n miekan loppupyöräytys.
