Rauman miekkailijat ry



Videoita harjoittelun tueksi

Tänne laitetaan lisää videoita sitä mukaan, kun tunnit etenevät.

Keltaisen vyön tason harjoituksia

Oranssin vyön kokeeseen tulevat sparrisarjat.
Vaaka- ja 45 asteen lyönnit.
Harjoitteet pitkistä seisonnoista.
2.liikesarjan sparria osa 3.
2.liikesarjan sparria osa 2. Lyönti yläviistoon ja sen torjunta jne.
Hyppylyönti
Matala kääntölyönti
2. tupetus
2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: pitkä eteneminen
2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: vastatekniikka puolenvaihdolla
2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: vastatekniikka askeltaen
2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: askellus ja pitkä eteneminen