Tänne laitetaan lisää videoita sitä mukaan, kun tunnit etenevät.
Keltaisen vyön tason harjoituksia
Oranssin vyön kokeeseen tulevat sparrisarjat.Vaaka- ja 45 asteen lyönnit.Harjoitteet pitkistä seisonnoista.2.liikesarjan sparria osa 3.2.liikesarjan sparria osa 2. Lyönti yläviistoon ja sen torjunta jne. Hyppylyönti Matala kääntölyönti 2. tupetus 2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: pitkä eteneminen2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: vastatekniikka puolenvaihdolla2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: vastatekniikka askeltaen2.liikesarjan sparria osa 1. Liikkumismuodot: askellus ja pitkä eteneminen
